ノートレ

今日は意図的に休養。まだへボヘボなのと明日の休みに距離を走るため。
同じノートレでもこの前までのノートレとは意味合いが違うので、なんか気分的にいい。
積極的休養って事で。ほんまはプール行きたかったけど、微妙に仕事が長引いていけず。
それだけがちょっと残念。

今日の練習

ノートレ

今日のご飯

起床時体重：66.7kg

朝

ごはん、みそ汁、のり

昼

パスタ

おやつ

ビスケット

夜

ごはん、カツ、菜っぱ

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