6日の篠山にむけて、今日はつつじの接骨院へマッサージへ。
http://www.tsutsujino.com/
脚を中心にほぐしてもらう。フクラハギと太ももの前側を触られたときが痛い。
とりあえず、「痛い、痛い」と声が出てしまうｗ
施術後は効果がよくわからなかったけど、しばらくすると効果がわかった。
特に太もも、膝上の筋肉が軽くなった。ふくらはぎはまだ痛いけど。
今回は最初なので全身してもらったけど、次からは下半身だけでも十分効果ありそう。
今日は完全休養に充てて、明日からまた調整しよう。
今日の晩飯＠塩元帥
久しぶりに小野の塩元帥へ。相変わらず濃くて美味しい。ごっちゃんでした。
帰りにチョコビスコッティも食べてちょい食い過ぎかな。
