加西トライアスロンにむけて新調したトライアスロン用のバイクシューズ。
これはマジックテープで止めるようになっていて
下の動画のようにあらかじめバイクにセットしておいてバイクに飛び乗ってから履くわけです。
しかし、この動画みたいに上手く履けない！！さぁどうしたもんか・・・。
やっぱりシューズ履いてからバイクに飛び乗る方がいいのか・・・悩みが増えた。
夕方ぶーが親切？にもケーキを差し入れてくれました。
全部で6個。
22時段階でこの状態ｗどうなる俺？？？
今日の練習
朝は昨日の夜ランの疲れからかあっさり二度寝。
夜はスイムへ。最近の定番メニューをこなし終了。
メインのクロール100ｍ4本は余裕をもったサイクルで回しているのにぜーぜー言いながら。
苦しいけど、この苦しみが加西で役に立つなら今は我慢。
スイム
| メニュー | 距離 |
|---|---|
| アップ | 50m4本 |
| 板キック | 50m4本 |
| ノーブレクロール | 50m4本 |
| 片手クロール | 50m4本 |
| 板片手クロール | 50m4本 |
| クロール | 100m4本2set(2"30、2"30) |
| ダウン | 50m4本 |
| 合計 | 2000m |
