今日は休み。 月曜日にマッサージに行ったにも関わらず、フクラハギの筋肉痛がひどい。太もも、膝に疲れはない。 てことで、天気もいいし、体の様子伺いに軽くサイクリング。 加西へ 50kmほど 2時間ぐらい 体の調子が良いならできるだけ長い時間、長い距離を…