昨日のブログに書いたようにバイクの強度が低いような気がするので久しぶりに見土呂へ。 時間の都合もあるので４周。1周目以外はなんとか12分台で回れました。 これぐらいの強度、心拍数でもう30秒縮めたい。 LAP 時間 平均速度 平均心拍数 最大心拍数 平均…