体調が悪いのかなんなのか、妙に眠い。 仕事から帰っても体を動かす気にもならず。季節の変わり目でもないのに。 早く寝よう。 減量のため、明日からお茶碗変更。 今日の練習 なし 今日のご飯 起床時体重:66.1kg 朝 ごはん、みそ汁 昼 炊き込みご飯、コーン…
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