ボチボチに起きて脂肪燃焼ライドへ出発。今日は北へ。 50kmバイクで30kmラン?100kmで30kmラン?150kmでランなし? とか帰ってからのことを色々考えながら小野、西脇、八千代を通過して播州峠へ向かえばいつものルート。 ただどうにもヘロヘロになり…
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