あっという間に1月終了。 今月は正月休みから始まってボチボチ練習はしていたけど、結局年末からの悪い流れを断ち切れず。 生活習慣が悪すぎた。そのつけが先週に体調不良爆発。改めて暴飲暴食はダメだと思い知った。 今年1年は同じ過ちを繰り返さないように…