今朝の起床時体重63.8kg。久々の63kg台はかなり嬉しい。 体調不良からの流れ&昨日の晩飯をスイム前に終了させていた影響かな? それでも体重減はパフォーマンスアップにつながるので、これを維持したまま、 落ちているはずの運動機能を回復させよう。 …
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