一晩明けても下半身を中心にボロボロ。 両ハムストリング、両フクラハギ、両尻筋全部痛い。 歩く、階段上り下り、立ち上がる全てがツライ。こんなにボロボロなのも久しぶり。 2年前の篠山以来のボロボロ具合なので、今日はさくらのレンタルサーバへ。先生に…