2010-01-08 練習 1時間 20km もののけ姫を見ながら、まったりと。 ほんまにまったりと。 心拍はAve141 ダイエットには良いのかもしれないけど、練習にはなってない・・・。 でも、まずは体重から。風呂上がり後の体重 71.4kg 前日比+-0