昨日淡路から帰って今日まで盆休み。
朝自転車に乗ったときも車は少ない。世間もまだ休みみたい。
昼からはヨッシーと富士山のための買い出しへ。
久しぶりにネットでなくリアルで物を買った。
ナイキのパンツとモンベルのライトシェルジャケット。
たまに品物をちゃんと見て買うと、他にも物欲が湧きまくるｗ
昼ロード 118km 4時間20分
ひさしぶりに100km以上乗った。暑かったー。
372号経由で篠山〜県道77号経由黒田庄を走って加東市を抜けて帰宅。
6時起きの8時6分にバナナ1本食べてスタート。
途中で野菜ジュース、赤飯2個、チーズ蒸しパンを補給。
クリートの位置を変えたからか、今まで使ってる筋肉が違う。
腿裏がパンパンになった。やっぱり距離を長めに走ると体にも変化が出る。
早く慣らしとかないと9/5の播中早朝ＥＤエントリーしてしまったし。
