今日は午前中から姫路で勉強会。
ついさっき無事終了。今からは参加メンバー（ほとんど俺の親父ぐらい）と飲み会。
最近参加してなかったので、参加しろとお達しが来たｗ
今日はこってりと絞られそうな予感ｗ
とはいっても、色々と勉強になるから楽しみ。
ホテルにもチャックインしたし、さー行くかー。
朝ロード 30km 1時間5分
実に3日ぶりに走った。体軽い。
腰の辺りにあった重い感じがすっかりなくなってる。
そんなに乗ってる覚えも負荷をかけてる覚えもないけど、実は疲れが貯まってたのかな？
気持ちよく回して終了。もちろんハムストリングを意識するのは変わらない。
