今日は昨日のプールが効いている。腹筋と脇腹に激痛。体幹だけに何をやっても痛い。
朝起きたときよりも時間が経過する毎に痛くなっている模様。
今日もプール行くぜーって思ってた自分に深く反省。プールナメテマシタ。
とりあえず今日は何もなし。これ書いたら風呂入ってストレッチして終了しよう。
明日の朝は軽くバイク乗ってみよう。ダメなら夜プール。ランはなし。
もうちょい辛抱して、焦るな危険でちょっとづつ体を作ろう。
体重だけはこれ以上増やさないように維持目指す。
なんとなく本屋行ったら並んでた。即買いで。
おもしろいなー。なんで今まで読まへんかってんやろｗと思う。
