本日リハビリラン２回目。
リハビリランといっても、もう加古川マラソンまで35日しかない。
現状では走れるかどうか分からないような状態やと思う。あくまで思う。
なので、約2週間のダラダラ休憩期間でどれぐらい膝が回復したかをチェック。
そのためにもしっかり走ってみようとなった。今日の状態次第では加古川マラソンDNS。
それぐらいの意気込みで走ってみた。
夜ラン 8.5km 40分
- 5：19
- 4：58
- 4：46
- 4：33
- 4：32
- 4：25
- 4：33
- 4：27
すると思ったよりもいいペースで走れたｗ通りで疲れる訳やｗ
ちょっと違和感はあるけど、なんとか走れそうな気がしてきた。ボチボチやっていこう。
今日の晩飯＠自宅
昼の残りのご飯、白菜のクリーム煮（肉団子、ウインナー入）、ポテサラ。
クリーム煮が薄味やった。あえて塩分控え目らしい。ごちです。
