昨日は久しぶりに日が変わってから帰宅。
酔っぱらって電車乗ったの久しぶりやった。
昨日の店美味しかったなー。やっぱり京橋はえーとこやわ。
久しぶりに魚で酒飲んだ。こっちでも飲めるように明石かどっかで良い店探そう。
絶対に旨くて安い魚の店あるはず。
これから大晦日まで飲みがつづくので気をつけなヤバイ。
夜ローラー 40分 19km
年末警戒の前にローラー。アップしてメディオ10分を2本。
- 155bpm 95rpm
- 161bpm 96rpm
1本で止めようかと思ったけど、なんとか2本。足を大きく動かすことを意識して。
年内にもう1回外で乗りたいな。
