寒い・・・。なんやろ寒いと眠い。
寒さに抵抗するためにたくさんエネルギーを使うからか。しかも腹減るし。
はやく暖かくなってほしいわ。
しかし、この寒さで凹むモチベーションをなんとかせなアカン。
夜ラン 3,5km 18分
仕事終わってから走りに行く。寒いけど、2日走ってないし。
いつもの池周回を走り出すと、空っぽやった池にいつの間にか水がたまってた。
キロ5'28のまったりペースで走る。体が温まってきてからペース上げるつもりが、途中から左膝痛。
膝外側に違和感。様子見たけど収まらないので、2周で切り上げ。
