久しぶりに加古川に花火を見に行きました。
ただやっぱり花より団子。
花火でお客さんが少なくなった鳥貴族でビールを呑んでいる時間の方が
花火を見ているよりも圧倒的に長かったｗしかもその後二軒目行ってるし。
昨日今日としっかり呑んだので明日からまた仕切り直し。
今日の練習
バイク
ミッツィーさん、ｋamipackさん、テツさん、ぶーと朝ライド。
僕は昨日しっかり呑んで体調がイマイチ。1人やったら絶対に乗らない状況でしたｗ
神出山〜農業公園の辺りをウロウロしました。アルコール抜き、カロリー消費ぐらいできたかな。
本日の走行距離
| 距離 |
時間 |
平均速度 |
平均心拍数 |
最大心拍数 |
平均ケイデンス |
| 34.8km |
1時間22分33秒 |
25.4km/h |
137bpm |
173bpm |
87rpm |
今日のご飯
起床時体重：65.1kg
朝
自家製パン、目玉焼き、トマト、ラタトゥユ
