昨日せっかく三種したのに今朝は目覚ましを何度も止めて二度寝。
昨日三種やって今朝しっかりバイク乗ることに意味があったのに・・・。
んーまだまだ意志が弱い。
ようやく珠洲からの案内到着
49番です。参加される皆さん、よろしくお願いします。
なんでこんなに番号が若いのかなーと思ったら、第１ウエーブで申し込んでいたのを忘れてました。
今更ながら後悔。後ろからボチボチ追いかければ良かったｗ
今日の練習
ラン
晩飯を食べに行く前に軽くジョグ。
| 距離 | 時間 | 平均ペース | 平均心拍数 | 最大心拍数 |
|---|---|---|---|---|
| 7.4km | 35分44秒 | 4"46/km | 139bpm | 157bpm |
