2012-12-19 カーボ開始＠ふじきち 外食 いよいよ日曜日が加古川マラソンなのでちょっとだけ炭水化物多め。といっても普段通り。 ふじきちで鍋焼きうどん+ライス。寒いときは鍋焼きに限る。 今日の練習 休み 今日のご飯 起床時体重：65.8kg 朝 ごはん、みそ汁、豆 昼 牛乳、ロングロールパン おやつ 朝：ローソンスイーツ半分×2 昼：ミカン、チョコ、ヤマザキスイーツ1/3 減量中やけどスイーツが冷蔵庫にある悲劇・・・ ブログランキングに参加してます。 にほんブログ村 試しにポチッと押してみてください!!
