ノートレ

昨日の二次会は20：30から日が変わるまで盛り上がったー。
参加者約30名が全員同級生やということもあったせいかな。
色々と話ができて楽しかったなぁ。おかげで朝は若干二日酔い。頭が痛い。
全然加減せずに呑んでしまったけど、まぁしょうがない。あと1週間しっかり調整や。

みんな結構使っているような気がする補給「ここでジョミ」のワンコインお試し。

今回の五島で初使用。テストしてないけど大丈夫だろうｗ

今日の練習

ノートレ

今日のご飯

起床時体重：67.8kg

朝

自家製レーズンパン、ハム

昼

エビご飯、コロッケ、豚汁

おやつ

土産のケーキ。これは甘すぎる。

夜

ごはん、菜っぱ、豚ソテー野菜＆チーズのせ、フライドポテト

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