バラモンキング2013　その３バイク

雲も少なく晴れた気持ちの良い朝。
一週間の休みを終えて気持ちよく練習再開。さぁやりまっせ！！

中断中のバラモンキング2013もいよいよバイク編。
コースは下のような感じで。180ｋｍのＡコースは周回コースを2周します。

獲得標高2000ほどあるようですが、僕のガーミンではなぜか800ｍしかない。
まぁ結構アップダウンがあります。感覚的には2ｋｍ未満のそれほどキツクない上りと
下りがボチボチ続くような感じです。激坂もないのでバイクが好きな人なら全然大丈夫。

スイムアップしてバイクスタートと逆走、おまけに雨と条件は悪い。
それでも道にはたくさんの応援があるのでめっちゃ元気を貰えます。
スイムアップしてすぐはキックをあまりうった覚えもないのに、尻痛。
とりあえず収まるまでじっくり走ります。するとバンバン抜かれるｗ
え、みんな180ｋｍやで！？そんなんで最後までもつの？俺は無理！！ぐらいのペース。
正直焦るけど、先は長いので控えめに控えめに走行。たぶんこのときave25とか。

ボチボチ走っていると尻痛も収まってきたけど、今度は雨脚が強くなる。

その時に役に立ったのが、このＢＪＣべっちょないサイクルキャップ。
以前雨が降ったら視界が悪くなり、目に雨が入って嫌だったので今回持参。
コレが大成功。雨が顔とサングラスにかかるのを防いでかなりストレスを減らす。
エアロポジションになると視界が狭くなるけど、それ以外ではかなりいい。

特に上り下りでかなり走りやすかった。いやーもっててよかったー。

あと今回はロング180ｋｍのバイクということで補給もいつもより多め。

これの中でジェル2個、しょっぱ梅1、ソーセージ1以外は全部バイクで食べきりました。
いつものロング走でも食べる薄皮アンパンでエネルギー。魚肉ソーセージで塩分補給。
ジェルだけだと飽きるので僕は無理です。
今回の辺りは現地調達したハニースティンガーのバー。コレが美味しい。
スニッカーズっぽくてめちゃうま。涼しくて溶けなかったせいもあり、これを楽しみに頑張れましたｗ
あとはアミノバイタルのスティック。こんなに効くとは思いませんでした。
あまりに効いたので3本のウチ2本をランに温存。今回バイクの補給は大成功。
次は忘れていった「ここでジョミ」を試します。