朝走ろうと思って起きたけど、あまりの布団の暖かさに 意気消沈。二度寝した。夜は夜でものすごいビールの誘惑に駆られた。 奇跡的に耐えて練習。なんか最近耐えれる。 変なところで爆発せんように適当に飲んどこw 夜練 1時間1分 25km メディオ15分2回 161b…
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