朝 1時間 20km 夜出かけるので、とりあえずローラー。 継続は力也。減量への第一歩。最近思うのは、ペダリングの時の足の裏。力のかかっている面積というか部分。 真っ直ぐ足の裏全面で力をかけてないじゃないかな?!ってこと。 靴の踵の減り方、外側だけツ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。