足裏

朝　1時間　20km

夜出かけるので、とりあえずローラー。
継続は力也。減量への第一歩。

最近思うのは、ペダリングの時の足の裏。力のかかっている面積というか部分。
真っ直ぐ足の裏全面で力をかけてないじゃないかな？！ってこと。

靴の踵の減り方、外側だけツルツル。
てことは、外側から接地してるってこと。
ペダリングも外側だけで踏んでるんじゃないかなと思う。
やっぱり真っ直ぐおろした方がいいのかなー。
どうなんやろー。
疑問ばっかり増えて、答えがない最近。