@maruta_ippei: ただいま三週連続肉 URL2010-06-12 20:43:25 via Keitai Mail @maruta_ippei: 布団が URL2010-06-12 17:32:17 via Keitai Mail @maruta_ippei: かんでやま、山頂なう。かえろー、仕事だ URL2010-06-12 07:55:55 via Keitai Mail

昨日の夜は不覚にも、夕食後ビールを2本、ラーメン1杯。 体重1.5kgアップ・・・。 まぁすぐに落ちるやろうけど、無駄に食ってしまった。 朝外 24km 1時間 久しぶりに登った神出山。登るといっても、1.3kmほどしかない。 平均勾配6.8％。繰り返し登ると良い練…