山

昨日の夜は不覚にも、夕食後ビールを2本、ラーメン1杯。
体重1.5kgアップ・・・。
まぁすぐに落ちるやろうけど、無駄に食ってしまった。

朝外　24km 1時間

久しぶりに登った神出山。登るといっても、1.3kmほどしかない。
平均勾配6.8％。繰り返し登ると良い練習になるかも。
最後の方が結構キツくなってる。
実は頂上は結構見晴らしがよい。

田んぼ、、ため池、遠くには淡路島までキレイに見える。