仕事して練習して、今日も泡盛飲んで平和な1日やわ。 朝ラン 3.6km 18分 寝坊というより気持ちよく二度寝ｗよってロードでなくランで勘弁。 ところが、走ってると右ふくらはぎが痛い。気持ち悪いので途中切り上げ。 5：24 4：50 4：47 ランってやっぱりロー…

@maruta_ippei: 今日もまったりしてまっす URL#12876709522010-10-21 23:22:30 via Hatena @maruta_ippei: 朝ラン3．6kmキロ5：08。途中で右ふくらはぎに違和感ありなので途中切り上げ。2010-10-21 09:12:47 via web