今日は20日。本屋にて自転車雑誌を物色。 大体毎月1冊は購入。今月はこれ。丁度体幹を鍛えようと思ってるからいいかなーと思って。 読んでると、腰痛について書いてある。上りで腰が痛くなるのはなぜか? 原因は引き脚が使えずに、腕でハンドルを引いて、そ…
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