プールで泳いだ後、なぜかみんなでアジアカップ観戦w今帰宅w 李のゴールシーンは睡眠中。ヨッシーの叫び声で目覚めた・・・。 とりあえず寝よう。 ラン 3km 14分 いなみアクアプラザまでランニング。寒いぞ。キロ4'37で。 スイム 1500mぐらい 500mアップ…
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