昨日の30km走、実生活に影響はないけど、さすがにランニングはできなさそう。 とりあえず、フクラハギが張りまくり。特に右がヒドい。しっかり風呂でもみほぐそう。 過去2回の30km走と比較 日付 タイム ペース コース 2010/10/26 2:35:59 5:16 農業公園まで…
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