何がスタートかというとカーボローディング。 持久力が必要なスポーツで大会前とかに、グリコーゲンを体に蓄えること。 知ってかしらいでか、まぁ知らないと思うけど、ウチの母親が作った大量のおこわ。 鶏五目おこわがおひつに大量に作ってある。まだ、蒸し…