久しぶりにランニングして右膝外側違和感。長いことサボりすぎたツケやなー。 5月第1週はいい感じに毎日練習できたけど、2週目の雨でいい流れが終わった。 天気が悪くても悪いなりに運動すればいいねんけど、モチベーションが下がってしまった。 自分でやり…