最近週に1回は20ｋｍ近い距離を走るように意識してます。 丁度去年の7月から加古川マラソンにむけてランニングを開始。 本番2、3ヶ月前に30ｋｍ走をやったりもしてたけど、kamipackさんの練習とかを見ていると、 普段は朝７ｋｍぐらい走る練習が多い。ただ休…