昨日ランニング前に、「いっちょ体幹鍛えるかー!!」とこっそりやった腹筋30回3set。 今日の昼過ぎぐらいから効いてきた。脇腹が痛い痛い。久しぶりの筋肉痛。どうやら俺には腹筋はないらしい。 ヘロヘロすぎるので、ランニングもできず。来週の月曜日は天…
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