篠山マラソンの記録証が届きました。またまたニンマリｗ 篠山マラソンが終わってからの燃え尽きて走らない期間が今だに継続中やけど、 さすがにこれを見たら走る気が湧いてきました。 明日はこのパンを持って北上予定なのでもう寝ます。 今日の練習 起床時体…