本日の参加者6名。今日もがっちり男子部。 メニューは けのびキック 25*1 板キック 25*4 ノーブレクロール 25*2 片手クロール 25*2 クロール 25*4 うーん、1時間でこのボリュームだと正直物足りなくなってきた・・・。 注意されたことは、「リカバリーが早い…