あるのは知っていたけど、なかなか足の向かなかった加古川駅前の明洞へ。 上から順に石焼きビピンバ、チヂミ、トゥフキムチ（豆腐豚肉キムチ痛め）？ 赤くて辛いけど丁度良い辛さでドンドン食べてしまう。 チヂミがかなりのボリュームがあって久しぶりにお腹…

本日の起床時体重68.1kg・・・・・。 昨日の朝が65.2ｋｇやから2.9ｋｇアップ。過去最高の伸び幅更新ｗ そう言えば昨日はかなり食ったような気がする。 1軒目でビール5-6杯、焼き鳥、ホルモン鍋などなど。 2軒目カラオケでビール2杯、ポテト、ナゲット、ソー…

今日は三木の大村の一期一会で飲み会。 http://g.pia.co.jp/front/contents/pumadarude/SH928264 もつ鍋と焼き鳥のお店です。 食ったー。終わった後は男4人でカラオケ。歌ったー。 スッキリした1日でした。 今日の練習 起床時体重：65.2kg ようやく65ｋｇ台…

今日はリレーマラソンフェスタ加古川の反省会を兼ねて寄り合い。男4人なのに店はここ。 石焼きオムライスが売りの別府のクローバーキッチン。 トマトソース、デミグラスソース、カレーソース、ホワイトソースソースの石焼きオムライスが楽しめる。 他にもオ…

今日は大阪で研修会。会場はリーガロイヤルホテル大阪。 微妙に時間があったので昼飯でも食べようかなーと思い、ホテル内をウロウロ。 うーん、昼飯にしては豪華すぎる。そしてどうも普段こないホテルは落ち着かない・・・。 よってホテルを脱出して外をウロ…

昨日に引き続き今日も外食。ちょっとカロリー的にやばいなぁ。 今日は前に「あづまや」に行った時から気になっていた、向かいの「小さな厨房」へ。 洋食屋かなーと思って入ると、どうやら夜は居酒屋的営業らしい。 車なのでお酒はなし。ただご飯を注文すると…

ダラダラも今日までの予定。今日の送別会を終えると当分飲み会の予定もないので。 24，25日の六甲縦走ＣＢにむけて山行くぜ!!っていう方向で活動するつもりだったのですが、 25日の消防の部長研修会を休むのも具合悪いかなーと思い、今回はＣＢを諦めます、…

昨日の夜はk.katoさんにお誘いいただき篠山マラソンの打ち上げへ。 たくさんの方と出会えて大変楽しく過ごさせていただきました。 ただあまりにも楽しかったせいで、初めてお会いしたのにご迷惑おかけしてないか心配です。 最終的にタクシーで帰宅したのです…

今日はひさしぶりに姫路で異業種交流会。 といっても今回は段取りする側なので飲んで食べて邪魔しないようにするだけです。 ちなみに今日の主賓はぶーです。結果はいかにｗ 店は美ら海名前の通り沖縄料理の店です。 2年ほど前、ゆっぴーの結婚式の3次会でえ…

今日は年に1回の新年会的な集まり。 なかなか会えない人にも会えて多分良かったんだと思う。 おかげで飲み過ぎたような気がする。 主催者のみなさん、準備からお疲れ様でした。 今日の練習 バイク 年末より復帰されて釣りバカさんと木見〜桜ヶ丘ルートで朝ロ…

今夜は三木で地元の同級生と新年会だー。 ほぼ保育園からの付き合い。年に何回か会っているから久しぶりやなーって感じはない。 でも、話題に出てくるのはのは小学生の時の話がほとんど。 ミニ四駆を買って嬉しくてニヤケて田んぼにはまったこと、2階から飛…

昨日に引き続き外食。外食が続くと体重の管理が大変やけどしょうがない。 今日は東加古川駅西の中華料理「龍」へ。 3人で行って全員担々麺。レタス肉飯大はみんなで分け分け。 担々麺うまい。特にゴマがたっぷり入ったこのスープが美味しい。辛さも丁度良い…

今日の晩ご飯はお気に入りのうどん屋「ふじきち」 オリジナルのふじどんぶりセット（ミニうどん付き） ふじどんぶりは、牛肉、鶏肉、天かす、ねぎを玉子でとじてある。 ほんのり甘いくてそれぞれの具がどれも美味しい。個人的にはここの天かすがものすごいツ…

当ブログは稲美町在住「まるた」がロードバイク、マラソン、トライアスロン、トレランにチャレンジし、 体を鍛えながらも楽しく過ごしている毎日を記録しているものなはずなのですが、 ちまたでは、「まるた」の日々よりもウチの母親が作る料理の写真に注目…

昨日の夜たまたま接骨院を経営されているお客さんがいらしたので、フクラハギの違和感について尋ねてみる。 すると 「アキレス腱炎、アキレス腱周囲炎の可能性があるから早めに診てもらった方がいいよ」 とアドバイスをいただく。やっぱりそうなんや、やべ金…

昨日に引き続き忘年会。今日は地域の消防団の分。 去年と同じ楽鳳＠三木市。 今日のコース全10品のお品書き ①前菜盛り合わせ②フカヒレスープ ③揚げ物２種類④海老の・・・・ ⑤貝の・・・⑥ホタテと鮭のクリーム・・・ ⑦かしわとおこげの・・・⑧ゴマ団子 ⑨大学…

アキレス腱違和感発症につき大人しく休養中。 とはいっても、普段に生活する分は全く問題なし。もしかしたら今日辺り走っても全然問題ないかも。 とおもったりもするけど、今更ジタバタあがいてもしょうがないので回復に専念。 明日はバイクとスイムを試して…

12/11夜、yo$$y、mayuと一緒にMAGGI（マジ）＠西明石へ。 西明石駅二号線北の「餃子が旨い！！」って書いてある中華屋さん並び。 前々から気になってるし、噂の食べログでも美味しいと書いてあるのでチャレンジ。 中はカウンターだけでご近所さんが集まる喫…

12/9の日記に書いたように12/10はテニス時代のダブルスの相方石ゴリ君の二次会へ。 多分帰宅したのは0時頃。帰りの車の中では、久しぶりのお酒と心地よい振動のせいで居眠り。 shinさん運転ありがとう。 シャンパンタワーあり、ビンゴあり、余興の和太鼓あり…

早いもので今日から12月。 暖かすぎて暦と気持ちにズレを感じるけど、 そんなことはお構いなしに時間は過ぎていく。 加古川マラソンまであと3週間。今年も残り30日。 やれるだけのことをやって新年を迎えようと思います。 そして、やれるだけのことをやって…

六甲縦走明け72時間経過。 太腿外側を中心に若干痛みはあるけど、かなりノーマルに近い状態に戻ってきた。 明日の夜には走れそうな感じ。さーパワーアップできてるかな。 朝から練習しようと思うも結局気合い不発で布団から抜け出さず。 夜は加古川ツーデー…