やはり天気予報通り雨。
ゆっくり朝飯食って、ダラッとワイドショー見てる場合じゃないので、
去年のジロ14ステージ見ながら、昼前からローラー。
ローラー後、昼飯。何にもないので、卵かけご飯。
冷蔵庫にあった「しょっつる」を入れる。
これうまい。魚の味もするし。
満足して、ゴロゴロしていると昼寝してしまった。
なんか久しぶりによく寝た。
昼練 1時間49分 40km
10km4本みたいなダラダラした乗り方。
コレは練習になったんかな？！
フォームを意識だけした。
背筋を伸ばす？腹筋に力入れる？そんな感じ。
なんかいい感じやから、この調子でフォームを意識しようっと。
