エントリー

6/6の播中エンデューロ3Ｈソロと2Hチームにエントリーしました。
2Hチームは普段から全く乗ってない人と出るので気楽に出ます。
3Hは頑張ります。とりあえず最初から飛ばしてみよう。
途中で朽ち果ててもいいので、先頭がどんなペースでレースするのか
体験してみようと思います。

夜ローラー　14km 35分

15分メディオ1本のみ。

• 148bpm 94rpm

これやとメディオ心拍数に足りてない・・・。
アップのやり方とかを改善せなアカンみたい・・・。