結局帰宅は朝5時。
明るくて、曇りやし、朝練って感じやったけど。
眠すぎで、乗れるわけないｗ
昨日は三宮、うめこの家で飲んだ後、ゲイバーへ。
人生初ゲイバー。パパやけどママ、面白すぎ。
朝ローラー 30分 10km
夜は飲みに行くので、朝ちょっとだけ乗る。
最初の10分、めっちゃツライ。体が全く動かない。
20分ぐらいたって、汗が出てくるとようやく体も楽になってくる。
ストレッチもしてから始めたけど、あんまり関係ないのか？
蒸し暑かったから、3時間ほどエアコン入れて寝たのがまずかったのか？
要検討材料。
