1〜6月の走行距離と体重の変化
| 月 | 走行距離km | 月末時体重kg |
|---|---|---|
| 1月 | 721km | 71.2kg |
| 2月 | 817km | 71.0kg |
| 3月 | 702km | 68.2kg |
| 4月 | 1002km | 65.5kg |
| 5月 | 1121km | 67.2kg |
| 6月 | 1022km | 66.6kg |
ここ三ヶ月は暖かくなってきたこともあり、なんとか1000km乗れるようになった。
次は内容かな。重いギアが踏めるようにならねば。
体重は4月から落ち着き加減。これぐらいの生活習慣やと、こんなんもんか。
昨日から加古川マラソンにむけてのランニングが始まったので、ここからまた体重が減るか。
問題は継続できるかどうかやけど。
朝ロード 1時間12分 33km
農業公園〜桜ヶ丘〜墓園コース。昨日のランニングのせいか脚が重い。
登りはシッティングでは進まない・・・。
夜ランニング 20分くらい？ 3.4km
裏の池1.7km×2周。太ももパンパン。脚痛い。特に内腿。
こんなに筋力がないとは思わなかった。朝ロードより距離10分の1やのに筋肉痛さ倍以上。
ロードバイクがいかに効率の良い乗り物＝楽な乗り物か思い知った。
