遊んだ

仕事終わった後、ビリヤード→焼肉→カラオケのいつものコース。
たまには、声だししとかなアカン。最近はビブラートとしゃくりを採点してくれる。
しゃくりって一体何？

朝ローラー　10km 25分

昨日はしっかり飲んだので、酒がちょっと残ってる。
でも、カロリーを少しでも消化するためにローラー。グルグル回す。

夜ランニング

遊びに行ったのでなし。