なかなか生活のリズムが落ち着かない。
落ち着かないというか、慣れない？というか、甘えがあるというか。
ま、もうちょっと自分を律しましょうｗ
最近、走るときはずっとゆず聞いてます。
今更やけど、えー歌やなーと思う。
最近の巨人には魅力のある選手多いなー。山口も好きやな。
阪神ファンやけど、そう思う。
朝ロード なし
昨日はしっかり飲んだおかげで、O岡を朝見送った後、二度寝。
朝動かないと一日しっくりこない。明日からは天気も回復するみたいやし
久しぶりに外走ろう。二日連続で乗ってないのは、ホンマ久しぶり。
夜ランニング 53分 7.1km
夕食後、ゆっくりランニング。今日は1km毎にラップをとってみる。
最初、2kmは電話やら、メールやらでウォーキングになってしまった。
音楽聞くために携帯持って走ってるのがアダになった。
- 5：14
- 5：10
- 5：14
- 5：13
- 4：53
感覚だけやけど割とマイペースで走ってる。時速にして11km半ばか。
今日は右の膝が痛い。筋肉？関節？本読んでみよう。
