ブラ三

昨日の夜からブラ三の戦争スタート。結局寝たのは2時過ぎ。

あ、リンクは張ってませんｗ
朝は若干お疲れ気味。戦争は疲れる。
そのせいで朝練できひんかったし。30越えると夜がツライｗ
今日は早めに撤収しよう。
ゲームやって練習しないってさすがにアカンやろーｗ

朝ロード　なし

夜ランニング　5.4km　28分

今日も3周。腹式呼吸で。

• 5：26
• 4：59
• 5：03
• 5：01
• 4：45

意識としてはぜ2周目以降は全部5分は切ってるイメージやけどなー。
まだまだです、はい。