仕事終了後、マリンピアへ。
月末の富士登山グッズを見に、コロンビア、モンベルへ。
モンベルで久しぶりに衣類とかを試着。
緑のアウターが以上に気に入ったｗ
久しぶりに物欲満載。
朝ロード 54km 1時間57分
6:30起床、7時5分スタート。
汗をかいて昨日のアルコールをとばすライド。
農業公園〜木見東〜衝原湖〜防災公園〜墓園コースへ。
- 139bpm 86rpm
帰りサドルとケツの密着感が最高に良かった。
楽に回せたような気がする。こういうときは走ってて気持ちいいわ。
夜ランニング
さぼり気味か・・・
