久方ぶりに

雨が降ってきた。
明日どうしよかなーと思ってたら、大岡からメール。
今から内に来るって話しなので、今は二人で飲み飲み。
俺と同じ位飲む人はなんぼでもおるけど、同じだけ飲みながら
楽しい人間は限られる。その一人。
今日の酒も美味しい。

朝ロード　30km

農業公園〜平野〜墓園コース。
ハムストリングとケツ意識。
もうここまで来たら粛々とやるよ。

夜ジム

雨が降って外を走れないので、久しぶりにジムへ。
走って筋トレして、走って。右ひざ痛いぞ。