朝は軽くローラー回しただけなので、夜はランをしとこうかなーと思っていたら珍しく家族で外食。
外食って言うても東二見の「てんしん」で玉子焼き。ピンぼけしてる・・・。
かれこれ子供の頃からや20年以上通ってます。玉子焼きって言うたら、もうこの店。
美味しくいただいたのはいいけど、帰る頃には雨。今日ものんびり過ごしてしまった。いくらなんでも気が抜けすぎやわ。
珠洲の補給。種類はこんな感じでいこうかなーと思ってます。
| 種類 | 数量 | 用途 | カロリー | 価格 |
|---|---|---|---|---|
| ザバス ピットインリキッド | 4本 | バイクに積んでレース中に摂取 | 170kcal×4＝680kcal | 198円 |
| PowerBar GelBlastS | 1袋 | バイクに積んでレース中に摂取 | 200kcal | 398円 |
| アミノバイタル パワーオン | 2本 | トランジットの時に摂取 | 130kcal×2本＝260kcal | 98円 |
| 伊藤ハム ポールウインナー | 2本 | バイクに積んでジェルに飽きたら | 90kcal | 100円ぐらい？ |
正直もうちょい食いたいかもって思ってるので、都合でパンを持っていく可能性も大ｗ塩飴も仕込んでおく予定。
水分はボトルにグリコのＢＣＣＡを半分に薄めたやつ2本と水1本。
夏場の100ｋｍやとちょっと少ないかな。もしかしたら背中にペットボトル入れるかも。
