今日は午後になべさん来店。
ニューホイールを拝ませて貰いました。フロント60リア90やったかな。
速そうで強そうなバイクでした。さすが世界選手権横浜のエイジチャンピオン!!
それ以上にビックリしたのが、バイクのコテコテさｗ
なべさん、洗車しましょうよー。いくら何でもバイクがかわいそうですよーｗ
夜は母親に拉致されて買い物。スキをみて逃げだし本屋へ。
思わず買ってしまった京橋本と縦走用の六甲摩耶の地図。
毎年年末は京橋で呑んでいるので、それ以外でなかなか行けなくても何か買ってしまう。
ハーフ終わったらちょっと呑んで年末に向けてアルコール耐性も高めていかねば。
今日の練習
アサミクラは断念したけど疲労が計算できる範囲で練習。
バイク 33.6ｋｍ 1時間13分44秒
20日ぶりぐらいにバイク実走。こんなに走ってないのはここ2年では記憶にない。
何かいつも以上にペダリングがぎこちない。やっぱり週１は外走らないと。
今日は練習というよりもリハビリライド的な感じ。やっぱり外は気持ちいい。
今日のごはん
起床時体重：64.4ｋｇ
まさかの三日連続。もしかしてこのまま維持できてしまうのか！？
朝：焦げトースト、ソーセージ、キャベツの千切り、リンゴ入ヨーグルト
昼：ごはん、みそ汁、里芋の煮物、大根葉の漬け物(上右）、大根葉の炒め物（下中）
夜：塩ラーメン、ごはん、ぎょうざ、チャーシュー盛り合わせ＠塩元帥（小野）
チャーシューの盛り合わせは初めて食べたけど、焦げ目がつけてあって香ばしく旨いーー。
ビール飲みたかったけどなんとか我慢。
