ネタなし！！充実している割に変わったこともなく1日終了。それはそれで悲しい。
明日は逆に消防団でハイキングの交通整理、仕事、きまぐれ兄さんの送別会とイベント目白押し。
さー忙しくなってきた。
今日の練習
起床時体重：66.7kg
ランの影響かフクラハギが痛い。ちょっと様子見で朝はなし。
スイム
打ち合せ前にスイムだけー。
| メニュー | 距離 |
|---|---|
| アップ | 50m4本 |
| キック | 50m4本 |
| ノーブレクロール | 50m4本 |
| 片手クロール | 50m4本 |
| キャッチアップ | 50m4本 |
| クロール | 50m10本 |
| 合計 | 1500m |
伸びること、息継ぎの時に頭を上げないことを意識しながら泳ぐ。
まだまだやなー。
